5 Coisas que Tranquiliza a mente

Ficar sempre com a cabeça ocupada é um saco, as vezes precisamos encontrar coisas que tranquilize nossa mente, eu tenho os meus truques que me ajuda esquecer do mundo e me acalmar, além de ser bem divertido tranquilizo minha mente, assim consigo ter um dia muito legal e produtivo.  Hoje em trouxe para vocês essas coisas que eu gosto de fazer para vocês praticarem também e vim me contar a experiência. 

Quem ai gosta de ler sabe o quanto a leitura tranquiliza nossa mente, quando lemos nos sentimos em outro mundo e conseguimos esquecer de todos os problemas. Esse requisito serve para todo mundo, porque você não precisa saber fazer nada, apenas tirar um tempinho para você e concentrar na leitura, qual seu livro predileto?  

 Outra coisa que eu amo fazer e que me deixa muito calma é tocar violão. Claro que nesse você precisa de um pouco de técnica, mas nada que vídeos no youtube não te ajude com isso. Eu por exemplo aprendi tocar vendo vídeo aula pelo Cifra Club, não tem mistério! É só ter paciência que rapidinho você aprende, e logo vai está tocando varias músicas e viajando no som das cordas de cada uma.

 Depois que eu conheci o Acro Yoga me apaixonei.  Para que não conhece não passa de Yoga com mistura de acrobacia. É necessário muita concentração, paciência e movimento no corpo.  Como eu sou voluntaria na oficina de circo, dou aula no aéreo, quando tenho um tempo livre sempre prático com alguma amiga. Para praticar é necessário um companheiro para poder fazer a acrobacia, caso você não ache não se preocupe, você pode  praticar apenas Yoga, acrobacia ou os dois separadamente e depois quando você tive oportunidade é só chama um amigo para praticar.

 Não poderia faltar o aéreo é claro. Pratico desde criança e hoje dou aula dessa modalidade. O aéreo é praticado nas oficinas de circo, é todos aqueles instrumentos que fica no ar, tecido, lira e trapézio. É necessário muita calma, paciência, atenção, concentração e coragem!